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　　職場上發(fā)牢騷，既是常態(tài)，更是禁忌。因?yàn)闊o論你在抱怨什么，都不重要，重要的是你在傳遞一種負(fù)面情緒，除非你表達(dá)得很有技巧

　　“領(lǐng)導(dǎo)布置這么多的工作，還讓不讓人活了？”

　　“都工作這么多年了，工資怎么還不見漲？”

　　“同事怎么這么討厭，總是不經(jīng)同意，就擅自動(dòng)我的東西？”

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　　打住！如果再這樣羅列下來，可以寫上成千上萬條這樣的牢騷�；蛟S此刻的你就在發(fā)著這樣的牢騷，也或許你的同事正這樣向你發(fā)著牢騷。

　　我們得承認(rèn)，牢騷，是職場常態(tài)，但更得承認(rèn)，牢騷是職場禁忌。當(dāng)你意識(shí)到自己經(jīng)常滿口牢騷，也許應(yīng)該提醒自己：換種表達(dá)方式會(huì)更有效。

　　什么人在發(fā)牢騷？

　　所得與所付的失衡、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)受阻、人際關(guān)系的受挫等，都會(huì)造就滿口牢騷的職場人

　　13年前，大學(xué)畢業(yè)的陳陽麗進(jìn)了一家民營企業(yè)。當(dāng)時(shí)的民營企業(yè)遠(yuǎn)不像現(xiàn)在這么正規(guī)，她每天憂心忡忡地抱怨：為什么公司連養(yǎng)老保險(xiǎn)都沒有？后來，她跳槽到一家國有企業(yè)，該有的保險(xiǎn)都有了，她卻有了新的牢騷：工資怎么這么低？再后來，她去了一家外企，成了當(dāng)時(shí)別人羨慕的“白領(lǐng)”，但發(fā)現(xiàn)自己依然心存不滿：每天忙不完的工作，還讓不讓我結(jié)婚生孩子了？

　　無可否認(rèn)，每個(gè)人都有牢騷。就像馬斯洛的層次需要論所說，當(dāng)你低層次的需要得到滿足，勢必想得到高層次的需要的滿足，一旦滿足未能實(shí)現(xiàn)，不滿便發(fā)酵成了牢騷。

　　職場上的不滿，大多來自所得與所付的失衡、自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)受阻、人際關(guān)系的受挫。當(dāng)你期望的薪水待遇遙遙無期、終處在一個(gè)被壓制的職位，或者處理不好和領(lǐng)導(dǎo)同事的關(guān)系，那么，你很可能成為一個(gè)不僅滿腹還是滿口牢騷的職場人。

　　但是，能否對(duì)自己的職場現(xiàn)狀作出正確評(píng)估，也是影響職場心態(tài)的重要因素。同樣的工齡、同樣的待遇、同樣的工作量……在一切都同等的狀態(tài)下，對(duì)自己做出過高估計(jì)、而又不愿通過努力去改變現(xiàn)狀的員工不容易擁有良好心態(tài)。而那些能對(duì)所得和所付、眼前利益和長遠(yuǎn)目標(biāo)進(jìn)行正確衡量的員工，一般會(huì)將不滿化作行動(dòng)，爭取機(jī)會(huì)或另謀高就。