长葛姓尤科技有限公司

青海人才網(wǎng)\招聘網(wǎng)本網(wǎng)站創(chuàng)建于2005年，我們對(duì)網(wǎng)站程序擁有獨(dú)立自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)，青海本地企業(yè)可自行注冊(cè)，免費(fèi)發(fā)布招聘信息，是您在西寧及周邊地區(qū)、青海全省招聘與求職的首選網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)！
關(guān)于我們 | 聯(lián)系我們 | 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)
將本站的上網(wǎng)快捷方式添加到你的桌面上，以后就可以從你的桌上打開青海人才網(wǎng)了  中國(guó)青海人才網(wǎng)
客服電話：13997171250,0971-8015300
首頁(yè) | 我要招聘 | 我要求職 | 人才展示 | 招聘管理 | 求職管理 | 管理培訓(xùn) | 資訊動(dòng)態(tài) | 人事考試 | 職業(yè)規(guī)劃 | 就業(yè)指導(dǎo)
工作重壓之下 學(xué)上幾招提升職場(chǎng)幸福感
m.pixiechang.cn　　2011-1-29 11:56:42　　資訊來源:互聯(lián)網(wǎng)
【字體：大 中 小】　【打印】　【關(guān)閉】

    接近年底，對(duì)工作的憤懣和抱怨成為許多職場(chǎng)人士的“每日必報(bào)”�！疤哿�！”“工作指標(biāo)太高了，根本沒法干！”“我以前很喜歡這份工作，可是現(xiàn)在，越做越?jīng)]勁！”諸如此類的埋怨不絕于耳。這也難怪，年底各行各業(yè)都在“沖指標(biāo)、寫總結(jié)、訂計(jì)劃”，工作量激增，又逢物價(jià)上漲生活成本飆升，難免感到心身疲憊，過年變成了過年關(guān)，甚至很多人出現(xiàn)失眠、頭痛等軀體癥狀。工作重壓之下，有人頻繁跳槽，有人消極怠工，更多的人則深陷抱怨著、拖拉著、痛苦著的漩渦無(wú)力自拔。
    
    工作幾乎占據(jù)了職場(chǎng)人士生命中三分之一的時(shí)間，人生幸不幸福，和工作是否幸福休戚相關(guān)。2005年有媒體開展了一次“工作幸福指數(shù)調(diào)查”，結(jié)果顯示中國(guó)在職人士的工作幸福感處于中等偏下狀態(tài)，對(duì)大多數(shù)人而言，工作不僅意味著付出時(shí)間和精力，得到價(jià)值感和薪水，還伴隨著壓力、厭倦等困擾，“工作幸福感”變成了無(wú)法企及的奢侈品。
    
    如何化解職業(yè)壓力，擺脫職業(yè)倦怠，提升工作幸福感？這是職場(chǎng)人需要直面的問題。
    
    職業(yè)發(fā)展、工作負(fù)荷、人際關(guān)系、工作家庭平衡是職場(chǎng)人士主要的壓力來源。就個(gè)人而言，壓力來源或有不同，可能要針對(duì)具體問題具體分析，但是仍然可以總結(jié)出一些通用的應(yīng)對(duì)之法。
    
職場(chǎng)新人——實(shí)行有效的時(shí)間管理，積極應(yīng)對(duì)困難
    
    小張一年前大學(xué)畢業(yè)，在目前的公司從事設(shè)計(jì)工作。大學(xué)期間習(xí)慣了考試前突擊，工作以后常常拖延，不到最后時(shí)間不能完成任務(wù)。最近三個(gè)月工作任務(wù)重、時(shí)間緊，并且突發(fā)狀況不斷。小張感到時(shí)間總是安排不好，工作效率很低，每天疲憊不堪，還總是挨批評(píng)，深感苦惱，產(chǎn)生了跳槽的念頭。
    
    很多職場(chǎng)新人剛剛離開校園，習(xí)慣了“放羊一學(xué)期，突擊兩星期”的學(xué)習(xí)方式，踏上工作崗位以后，還無(wú)法適應(yīng)自主安排時(shí)間和工作節(jié)奏。有效的時(shí)間管理方法就是把要做的事情按照輕重緩急進(jìn)行區(qū)分和排隊(duì)，把急的事情排在前面優(yōu)先完成，重要的事情分配較多的時(shí)間和精力。要善于將工作“化整為零”，各個(gè)擊破。同時(shí)改變拖延的壞習(xí)慣，可以借助一些外部手段來給自己必要的提醒，比如列出時(shí)間計(jì)劃表等。同時(shí)可以靈活調(diào)整工作節(jié)奏。比如可以將列出的最為棘手的問題安排在一天中工作效率最高的時(shí)間段，也可以在自己長(zhǎng)時(shí)間工作感到疲倦時(shí)適當(dāng)停下來，進(jìn)行一些“松散的休息”。通過這些節(jié)奏的控制，可以有效地提高工作效率，緩解連續(xù)長(zhǎng)時(shí)工作帶來的緊張和厭煩情緒。





【字體：大 中 小】　【打印】　【關(guān)閉】
■ 相關(guān)鏈接
·工作重壓之下 學(xué)上幾招提升職場(chǎng)幸福感　2011-1-29 11:56:42
·人社部：勞力供求矛盾突出 城鎮(zhèn)就業(yè)缺口約1200萬(wàn)　2011-1-29 11:53:55

■ 青海人才網(wǎng)版權(quán)與免責(zé)聲明：

    本網(wǎng)的所有原創(chuàng)作品，包括標(biāo)有“青海人才網(wǎng)”版權(quán)LOGO的圖片，版權(quán)均屬于青海人才網(wǎng)，未經(jīng)本 網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。
    已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用 ，并注明“來源：青海人才網(wǎng)”和作者姓名。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關(guān) 法律責(zé)任。
    本網(wǎng)注明“資訊來源：×××（非青海人才網(wǎng)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
    在本網(wǎng)的新聞頁(yè)面上進(jìn)行跟帖或發(fā)表言論者，文責(zé)自負(fù)。
    如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等其它問題，請(qǐng)?jiān)?5日內(nèi)同本網(wǎng)聯(lián)系，聯(lián)系電話：4006160116。

 
今日焦點(diǎn)
在各級(jí)黨委政府的重視和各級(jí)政府殘工委成員單位的關(guān)心配合下，全省各級(jí)殘聯(lián)
職場(chǎng)感悟
大家千萬(wàn)不要錯(cuò)過這篇文章，畢業(yè)三年多了，能看到這篇文章也是一種幸運(yùn)，真
就業(yè)指導(dǎo)
一個(gè)人有怎樣的心靈，就擁有怎樣的世界。人是自己觀念的奴隸。一個(gè)人一輩子
關(guān)于我們 | 法律申明 | 服務(wù)介紹 | 收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) | 付款方式 | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖
Copyright @ 2007-2050,青海西微信息技術(shù)有限公司運(yùn)營(yíng)維護(hù)  青海人才網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)書面同意,不得轉(zhuǎn)載
青海人才網(wǎng)業(yè)務(wù)聯(lián)系電話：13997171250，0971-8015300,0971-8811587  監(jiān)督投訴電話:13309712708
青海人才網(wǎng) 網(wǎng)站經(jīng)營(yíng)許可證：青ICP備15000732號(hào)   青公網(wǎng)安備 63010302000154號(hào)
網(wǎng)站營(yíng)業(yè)執(zhí)照 人力資源服務(wù)許可證 開戶許可證 人力資源備案證
五台县| 平果县| 邵阳县| 楚雄市| 汪清县| 察雅县| 临汾市| 习水县| 子洲县| 阿克| 天津市| 三原县| 大埔区| 马鞍山市| 玉树县| 澄江县| 龙山县| 通化市| 白河县| 伊金霍洛旗| 连云港市| 阜南县| 瑞丽市| 福清市| 九江市| 安丘市| 青海省| 德令哈市| 华坪县| 吴忠市| 凭祥市| 梅州市| 淅川县| 盐山县| 调兵山市| 昌图县| 池州市| 桐梓县| 柳林县| 攀枝花市| 淳安县|